Publié par la section de la Vallée de l’Outaouais de la SNAP. Lire le blogue original.

Il n’a jamais été aussi difficile de rapprocher les jeunes de la nature.

Les jeunes d’aujourd’hui sont soumis à des horaires surchargés et à un stress excessif, car ils doivent trouver un équilibre entre l’école, les activités parascolaires, le bénévolat et, parfois même, un emploi à temps partiel, sans compter le temps qu’ils doivent consacrer à leurs amis et à leur famille.

L’Association canadienne pour la santé mentale estime qu’un jeune sur sept souffre d’un problème de santé mentale, l’anxiété étant le plus fréquent. Le fait d’avoir un emploi du temps chargé et la pression exercée pour exceller dans tous les domaines peuvent être des facteurs qui y contribuent.

La façon dont les jeunes se connectent les uns aux autres et au monde contribue également à leur manque de temps en plein air. Nous n’avons jamais vu une génération aussi numériquement connectée. Les jeunes sont exposés aux médias environ 7,5 heures par jour, mais ils y consacrent environ 10 heures et 45 minutes en fait d’engagement de contenu en raison de leur capacité d’être multitâches.

L’engagement médiatique n’est pas la seule chose qui évolue rapidement, cependant. Plus de 80 % des Canadiens vivent maintenant dans des centres urbains, ce qui signifie que les jeunes sont moins entourés par la nature et que celle-ci leur est moins facilement accessible.

Les jeunes de nos communautés ont besoin de s’unir à la nature. Pour célébrer la Journée internationale de la jeunesse, nous vous présentons quatre façons dont les jeunes peuvent profiter du temps en plein. 

Revitalise la santé mentale

Beaucoup d’entre nous ont fait l’expérience des bienfaits d’une promenade dans la nature ou d’une balade à vélo avec vue panoramique. Cette amélioration de l’humeur n’est pas seulement anecdotique, elle est également vérifiée par la science.

La recherche continue de montrer comment le temps passé dans la nature peut réduire les sentiments de stress, de dépression et d’anxiété, ce qui est crucial, car environ 20 % des jeunes Canadiens sont aux prises avec un trouble mental.

Cet aspect est également crucial pendant le COVID-19, où la recherche a établi un lien entre le temps passé dans la nature par les jeunes et l’amélioration de leur bien-être mental et de leur capacité à faire face aux facteurs de stress liés à la pandémie.

Développe les compétences sociales et la confiance en soi

Nous connaissons tous la différence entre les comportements à risque sains et malsains.

Lorsque les enfants et les jeunes passent du temps à l’extérieur à jouer et à explorer, ils prennent des risques calculés, comme escalader des structures de jeu ou sauter d’un endroit à l’autre. Ils apprennent ainsi à adopter un comportement sain en matière de prise de risques et prennent confiance dans leur capacité à prendre des décisions.

Une étude récente a même révélé que les enfants qui exploraient la nature et appréciaient ce type de “jeu extérieur risqué” avaient amélioré leurs compétences sociales, leur créativité et leur résilience.

Améliore la santé physique

Les jeunes jouent et se rapprochent de la nature de nombreuses façons, notamment en courant, en faisant du vélo, en nageant, etc.

Tout en explorant la nature, ils font de l’exercice. Cela les aide à améliorer leur souplesse, à garder leurs poumons et leur cœur forts, et à développer des os solides.

Crée des habitudes durables à l’âge adulte

Lorsque les jeunes apprennent quelque chose dès leur plus jeune âge, il s’avère plus facile pour eux d’adopter des habitudes saines et durables que de repartir à zéro dans la vingtaine, la trentaine, la quarantaine ou au-delà.

Lorsque les jeunes passent du temps à l’extérieur, ils ont 20 % plus de chances de participer à des programmes de plein air ou d’explorer la nature de manière indépendante lorsqu’ils seront plus âgés.

Êtes-vous ou connaissez-vous quelqu’un qui a moins de 30 ans et qui souhaite se rapprocher de la nature et de la SNAP-VO ?

Nous croyons fermement que le plein air est un élément essentiel à la santé des communautés. Si nous incitons les jeunes d’aujourd’hui à apprécier la nature, cela peut encourager les jeunes de demain à continuer à la protéger ainsi que toutes les espèces qui y vivent.

Nous recrutons actuellement pour la saison 2021-2022 du Programme des gardiens de la faune canadienne.

Cette expérience éducative est conçue pour inspirer la prochaine génération de gardiens de l’environnement au Canada en rapprochant les jeunes de la nature et de leurs communautés locales.

Apprenez-en davantage à propos du programme et comment postuler en ligne.